设为首页收藏本站

奎屯论坛|金三角在线

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 845|回复: 1

[公告] 游牧e族磐舞攀岩馆学攀训练寒假班开始招生啦(1月16号开课,年前最后一期)!

[复制链接]

41

主题

2

听众

1576

积分

绿钻会员

Rank: 8Rank: 8

注册时间
2016-7-27
积分
1576
发表于 2017-1-9 20:03:24 |显示全部楼层
本帖最后由 稻草 于 2017-1-10 10:22 编辑

学攀培训班课程内容(四日制寒假班)
为梦想,去攀登!
学攀训练班(基础)
首先回答几个问题:
1、青少年为什么要学习攀岩:
攀岩是公认利用肌肉群最多的一项运动,攀岩是抵抗地心引力垂直向上的运动,对身体和心理的锤炼不言而喻。
2016年8月攀岩运动已进入2020年东京奥运会正式比赛项目,是国家体育总局重点推广进入校园的项目。
青少年在攀岩运动中能学会或加强以下能力:1)、持久的专注力;
2)、承受挫折的能力;
3)、健康生活习惯;
4)、交流、分享能力;
5)、敏锐的判断和决策力;
6)、评估风险的能力;
7)、耐住寂寞的能力。
154319276150778266.jpg

2、攀岩需要培训吗?
任何一项运动都需要训练,何况是一项已正式进入奥运会的比赛项目。
3、培训班要多长时间?
每班10个课时,分四个半天,中间如有缺课可在下期同样时间免费继续学习。
55790569428597892.jpg

4、能学到什么?
课程内容:(上午与下午课程相同)
周一(11:15~13:45 16:00-18:30):攀岩运动简介、攀岩运动礼仪、进入岩馆必须遵守的规则、攀岩运动热身操、攀岩基本要领和技巧、攀爬训练。
周三(11:15~13:45   16:00-18:30):运用巩固所学内容,逐一指导攀爬动作,提高攀爬能力。
周五(11:15~13:45   16:00-18:30):运用巩固所学内容,逐一指导攀爬动作,掌握攀爬基本技巧,体验攀爬乐趣。
周天(11:00-13:30):掌握攀爬基本技巧,体会攀岩运动对青少年成长的帮助和攀岩的乐趣,汇报表演。
640759181494205971.jpg

5、 费用是多少?
每期360元/人(户外运动协会、山水间、北山羊、游牧e族会员300元/人),每期班人数:15人以内。
友情提示:穿宽松运动服(可在岩馆更换),带水杯。
攀岩班目标:学有所得,攀有所成
培训教师:张豫(稻草):国家中级攀岩指导员,贾永杰(提督):国家初级攀岩指导员,马浩铭:国家初级攀岩指导员
主办:奎屯游牧壹族户外运动文化传播有限公司
地址:奎屯市雪莲广场黑鹰俱乐部内磐舞攀岩馆
报名联系人:张娟13899543430,马浩铭18109922060
828523621348171897.jpg
169713180251935887.jpg

64

主题

5

听众

1374

积分

绿钻会员

奎屯全城庆典婚里婚庆

Rank: 8Rank: 8

注册时间
2010-3-7
积分
1374
发表于 2017-1-24 16:23:56 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

点击进入关注户外产业联盟!

手机版|Archiver|奎屯论坛|金三角在线| ( 新ICP备10000210号  

GMT+8, 2017-5-27 00:58

Powered by Discuz! X2.5 Licensed

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部